分分快3app娱乐_炎热的夏季,来一杯解暑的无花果银耳茶!

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  • 来源:彭先生博客 - 专注共享叶洛洛博客资讯

  闷热的天气里稍微走动时会全身爆汗,而大量的排汗会带走体内的水分、盐分和钾、钙等矿物质,若不及时补充水分和矿物质,有如果造成体内代谢平衡失调,引起身体不适。这以以后一杯分分快3app娱乐凉补养生茶,无疑是补充营养又快速解暑的最佳选折 !

  无花果属于高钾的水果,都必须迅速补充因出汗流失的矿物质,且无花果分分快3app娱乐蕴藏的酵素不仅可帮助消化,时会促进增进食欲;此外,夏季容易倦怠疲惫,而银耳中的氨基酸促进促进能量代谢,同時 蕴藏的胶原蛋白亦促进养颜美容。

  今天生活辦法 网小编就来教亲戚亲戚你们利用这两样高营养的养生圣品,熬煮一杯清甜温顺,蕴藏胶质的无花果银耳茶!



准备材料:

无花果干数颗,银耳一朵,冰糖约200g,水 2000ML

做法:

  1、白木耳洗净,泡软剪碎。无花果干洗净。

  2、锅中装到水,装到白木耳与无花果。开火煮至水滚转小火再煮约一小时,加入冰糖煮至溶化。

  3、煮分分快3app娱乐好后放凉,捞除无花果。

  4、装到冰箱冷藏,凉凉喝更为清爽苦辣。

  深沉迷人的色泽下,苦辣无花果香气与浓润滑顺的雪耳完美融合,艳阳炙人的夏日不妨来一杯沁心凉脾的无花果银耳茶吧!



小贴士:

  无花果银耳茶用无花果干和新鲜无花果都都必须,无花果干含糖量较高,使用无花果干都必须减少冰糖使用量。使用新鲜无花果将果实切开能煮出更多的果胶。

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