好运快3客户端下载_冬季吃点火龙果等凉性食物利健康

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  最近早晚的气温经常偏低好运快3客户端下载,具有香辣特色的川菜、湘菜、火锅料理等持续火爆,专家提醒,冬季并非为了增加热量而一味偏食高热量食品,适当吃好运快3客户端下载些凉性食物前会 好运快3客户端下载能助 健康。

  某家私企的业务经理,经常在外面应酬,大每种会餐的地点前会 比较高档的火锅店然后川菜馆。最近几天,我其实咽喉不适,到医院一检查才发现我本人患上了咽喉炎,单吃西药也没有哪些效果。

  某中西医结合医院副主任中医师介绍说,冬季空气干冷,可是市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物,然后活动量相对不足英文,非常容易造成体内积热非要适时散发而再次出现体内蕴热的疑问。根据内热所在的部位不好运快3客户端下载同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口好运快3客户端下载腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。

  副主任中医师建议,对于肠胃健康的读者朋友们来说,在冬季若能根据我本人的身体情況,适量吃有些凉性食物,对身体的健康还是有所帮助的。比如冬季常喝点凉白开水则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,能助 新陈代谢,增加免疫功能。果蔬方面,不妨适量摄入白萝卜、冬瓜、雪梨、红心红心泥猴桃 等。

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